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　　　　创业步入正轨后，由于对市场行情了解不清晰，黄申几年时间里走了不少弯路。2020年生产的黄梅戏主题硅胶钥匙扣直至2024年才卖完；安庆城市主题充电宝受到共享充电宝的冲击，销售惨淡；文创手机壳产品也由于市面上手机型号繁多而搁置……黄申将这些挫败的原因总结为——总用学生理想化的思维看问题，看待文创市场不够理性。

其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 王海涵 王磊）初冬时节，中青报·中青网记者走进安徽省淮北市南湖国家湿地公园，蓝天、白云、湖水、绿树、秋叶等景观相映成趣。在摄影爱好者常去打卡的鸟岛上，众多野生鸬鹚悠闲自然地栖息、打闹，一幅生态画卷徐徐展开。