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很多老年人白天睡得比较多,晚上又容易睡不着。对此,张晋建议,在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱,晚餐尽量吃容易消化的食物,避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’,影响睡眠;老人容易尿频,如果睡前两小时喝水太多,也会影响睡眠。”
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然而,指南针难以放到炙热的太阳附近。为了观测太阳磁场,科学家只能另辟蹊径,利用物理学中的塞曼效应进行观测。塞曼效应是指在外磁场中,原子的发射谱线会发生分裂且偏振的现象。张洪起介绍,通过测量太阳上的光谱分裂和不同分量偏振情况,就能够间接推演太阳表面磁场的分布状态。
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