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　　今期管家婆全年资料实用版V14.5.13（2025已更新）—湖北之窗

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

“并非所有的商业信息都可以作为商业秘密保护。以客户信息为例，构成商业秘密的客户信息，除客户名称、地址、联系方式等基础信息外，还应包括交易习惯、意向、价格承受能力等深度信息，以区别于他人从公共渠道获得的信息。”郭丹子法官说道。

　　　　山东理工大学党委始终将理论宣讲作为重要政治任务，为进一步搭好青年理论宣讲平台，校党委常委会会议专题研究理论宣讲工作，坚持“一把手”工程，校党委书记亲自“挂帅”，担任学校宣讲团团长，对理论宣讲工作提出具体要求，带头面向师生宣讲新时代中国特色社会主义思想和党的二十大、党的二十届三中全会精神，并带头为全体新生讲授“思政第一课”。