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　　香港内部会员传真料通用版V12.13.14(2025已更新)最新版本 - IOS/安卓通用版本

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

记者从会上了解到，2024年，上海39家科技成果转化创新改革试点单位赋权专利成果达215项，转化金额超过11亿元，孵化公司153家，吸引了超过68亿元的社会资金注入，平均每项专利成果吸纳社会资金超过3600万元。“（这）充分体现这些专利成果的市场潜力、经济价值和社会价值。”翟金国说。

　　　　春节假期，福州马尾至马祖“小三通”客运航线迎来两岸同胞返乡、探亲、旅游的热潮。据福州海关所属马尾海关介绍，2024年全年，马尾海关监管服务该航线航班972艘次、出入境旅客2.7万人次，同比分别增长82.7%和35.2%，客运航线不断加密班次，实现每日两进两出，便利两岸同胞往来。今年春运以来，旅客流量明显增长，每天通关的旅客是平时的数倍。