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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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为了持续激活各地院所科研资源，自2022年起，基金会每年举办“创益家”公益团队选拔大赛。团队在台上“路演”，评委结合项目执行情况、效果、学生收获感等维度打分，并给予优胜团队资金支持，最高资助金额达到8万元。根据项目的落地情况，基金会分不同阶段报销活动成本。
626969,澳门资料满慎刚表示，山东重工与京东未来合作的空间巨大、潜力巨大。希望双方在过去良好合作的基础上，继续深化全方位业务协同、携手数智化战略转型、构建高水平互动机制，持续推动战略合作向纵深发展、向多元拓展、向未来延伸，在数智化与实体经济融合发展中共建竞争新优势。此前的2021年12月，双方曾签署过战略合作协议。
