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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

具体来看，浦发银行归母净利润增幅最大，2024年该行归属于母公司股东的净利润同比增长23.31%至452.57亿元，上年同期则为下降28.28%；杭州银行、齐鲁银行、江苏银行、苏州农商行归母净利润延续两位数的增长态势，增速均超过10%；南京银行、长沙银行、宁波银行、中信银行、招商银行、郑州银行、兴业银行也均实现正增长。

　　　　攀岩不仅让马山的孩子得到精神成长，还改变着他们的命运。2019年，马山县推出《马山县义务教育阶段攀岩特长生升学办法》，将攀岩运动员的攀岩成绩列为升学依据之一，满足相应条件的初中生可作为攀岩特长生录入马山中学等校就读，小学生可作为攀岩特长生录入县民族中学等校就读。近几年，全县共录取54名攀岩特长生，其中进入重点初中25名，重点高中29名。此外，马山县还与广西科技大学、广西体育高等专科学校等高校达成对口升学意向。