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　　　　张晋说，春季是阳气生发的季节，中医认为“辛甘发散为阳”，辛味和甘味的食物在一起有助于春季阳气的生发，因此可选择食用辛味和甘味的食物，如香椿芽、萝卜、芥菜、荠菜等。同时要避免过度食用酸涩类的食物，以免影响肝气的升发。

发表在《英国运动医学杂志》上的这项研究成果认为，有几种机制可以解释锻炼对大脑健康所起到的保护作用。首先，锻炼能增加脑源性神经营养因子的浓度和大脑的可塑性；其次，体育运动与大脑容量更大、执行功能更强和记忆力更好之间存在着相关性。

　　　　中国冬季两项队主教练 张庆：优秀运动员一般是滑得要快，打得还要准。射击它是有偶然性的，因为根据运动员的心理，包括控制能力，包括受天气的影响，射击会有起伏的，所以说波动比较大。5发全部命中，他不用罚圈，直接就可以走了，有些运动员滑得比较快，但是你枪打不上的话，要处罚的话，你这个时间就慢了，这方面观赏性是比较高的。