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　　　　教什么技能，要深思熟虑。杭州有“丝绸之府”的美誉，从“植桑养蚕”到“破茧成蝶”，丝绸的形成过程恰好有着“焕然新生”的寓意。结合这一地域特色和女犯喜好，浙江省女子监狱打造了丝绸文化教育改造品牌，与浙江省文化馆、非遗馆合作，开设丝绣、茶艺、剪纸、美容等30余门特色课程。

烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

　　　　SKA是一种射电干涉阵列式望远镜，其频率范围跨越50兆赫至20吉赫，等效接收面积达平方公里级。它采用双台址方案，中频阵以南非为核心、最终扩展至非洲南部8个国家，由分布在3000公里范围内的2000面15米口径的碟型反射面天线组成；低频阵位于澳大利亚西部，由130万个天线单元组成。两套射电干涉阵在不同频段工作，完全独立运行。SKA将分阶段进行建设：第一期将建设近10%的望远镜单元，已正式开工，预计2029—2030年建成；其余部分将在第二期建设。