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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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今年，河南卫视与优酷联合制作的《中秋奇妙游》《七夕奇妙游》，知识考古节目《隐秘的细节》收获了极好的口碑。10月13日，双方联合出品的《重阳奇妙游》，也将在优酷独家抢先一小时上线。未来，双方将基于加强中国优秀传统文化的传播，打造整条中国文化节目排播带，“2022中国节日系列”、《隐秘的细节》第二季、《从来就很美》等文化季播节目将贯穿全年。此外，双方将筹备开发《唐宫夜宴》超级综艺，联合开发中国文化系列线下演出，推出多种衍生品，让中国文化IP引领精神消费新浪潮。
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