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　　49图库-资料纪念版V14.41.2（2025已更新）—湖北之窗

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

很多演员眼睛里没有人，也不感受对手，在各自的场景里表演，观众很难自然而然地发笑。喜剧创作者一定谨记：作为一种大众文艺形式，喜剧是为观众服务的。喜剧创作者要拥有好心态，摆不正喜剧创作者与观众的位置，只会让观众和自己都尴尬。

　　　　此外，电子产品、智能家居等品类也成为年轻人追捧的年货。重庆市万州区万达广场华为授权体验店工作人员告诉记者，过年期间，手机等3C类电子产品日销量增加了二成到三成。大学生李晓瑞说，自己打算趁春节假期买块智能手表，“现在有15%的以旧换新补贴，春节期间买挺合适的”。