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对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”
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本届亚冬会开幕式将于明晚举行，要为大家剧透的是，开幕式总时长约80分钟，其中仪式部分约50分钟，文艺表演约22分钟，点火仪式及主题歌约8分钟。文艺演出的主题是“冰雪同梦，亚洲同心”。整体结构上围绕“哈尔滨、中国、亚洲”的地域递进层次进行设计：上篇立于冰城，讲述冰雪文化的精神力量与梦想情怀；中篇立于中国，讲述冰雪运动的燃情时速与全民热潮；下篇立于亚洲，讲述冰雪同梦的情感联结与携手同行。
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