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乌兰托嘎是比我早一辈的年轻人，他们在最好的年华响应国家号召，到广阔天地锻炼自己，经历十分坎坷。我在录音棚里录这首歌的时候，数次唱着唱着，就‘唉对不起，我要先平静一下’。我相信很多人听了之后，或多或少会受到一些心灵的冲击，翻起记忆深处的东西，然后更加坚强，继续向前。
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因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。
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