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　　　　“我家的一头娟姗牛在地震中被埋，保险公司给我们理赔了7千元钱。如果放在以前，这头死去的牛也最多能够获得5千元的赔偿。党和政府已经这么关心我们了，我们的心踏实得很。”除了耕地外，扎西家里还有几头自养牲畜，地震发生没过几日，受灾牲畜的理赔便已全部完成。

有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

　　　　4、P.3780（957）卷尾：“显德二年丁已（巳）岁二月十七就家斈士郎马富德书记/大周显德四年丁巳岁（957）二月十九日学士童儿马富德书记”；卷背：“丙子年（976）五月十五日斈士郎杨定迁自手书记之耳□”。