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我国广袤的国土造就多元的地方文化，人们身着各异、方言有别，却根脉相连、心意相通。各民族休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共；中华民族共同体的信念相同、文化相通、经济相依、情感相亲。你中有我、我中有你，天涯海角，挥手相见。
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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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