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　　49图库最全资料库Pro版V7.1.2-湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

1月14日晚，TVB《万千星辉颁奖典礼2023》举行，《新闻女王》无疑是本次颁奖礼上的最大赢家，佘诗曼凭文慧心一角三封视后，该剧也获得大湾区最受欢迎剧集奖和最佳剧集奖。佘诗曼在领奖时感谢钟澍佳监制，同时表示很高兴能与优酷合作，感谢TVB和优酷的邀约让她能与文慧心这个角色相遇。优酷剧集业务负责人上台领奖时也表示，《新闻女王》是优酷与TVB共创的新港剧样本，期待未来优酷能和TVB及业内同仁一起打造更多更好的作品。

　　　　此次“北京新春观影惠民活动”由中共北京市委宣传部指导，北京市电影局、北京市国有文化资产管理中心共同主办，联同淘票票等3家票务平台、保利影业等5家电影院线、中国建设银行有限公司北京分公司等2家金融机构组成惠民活动伙伴，共同行动，共同发力。