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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

近年来，为扭转“重科研，轻教学”格局，引导高校教师多站讲台，不少高校出台了多项举措，如设定学年度本科生授课量最低标准并纳入考核范围，划分“科研为主型”“教学科研型”“教学型”等不同职称评价类型，若满足相应条件，凭借教学方面业绩也可评定职称等。

　　　　受访者对北京目前开展的各项建设花园城市的活动的总体支持度为7.6分（满分10分），显示出较高的满意度和认可度。其中，东城区受访者的支持度最高，达到8.17分。这一数据表明，随着首都花园城市建设的深入推进，越来越多的青年群体开始认可和支持这一重要城市规划。