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赛后的林诗栋也肯定了自己的表现：“第四次参加新加坡大满贯，这是成绩最好的一次，兼项还是有一定难度，能拿到三项冠军不容易，自己做得比较好的就是精力分配比较合理，有时间就休息，上场前就把自己状态拿出来，每一项都全力以赴。”
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早上，磨豆浆，做豆腐。中午，热腾腾、白净净的豆腐就出锅了。我们每人会分上一小块，先解解馋。下午，家家户户的锅里开始煮肉。肉是大块大块的，每块差不多有20多厘米见方。煮熟后，会被切成均匀的肉块或肉条，用来腌制或晾晒，以备日后慢慢食用。
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