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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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阿拉伯联合酋长国哈里发大学研究团队此次检测了来自澳大利亚西部杰克山的锆石的氧成分。这些锆石形成于32亿至42亿年前组成地球早期大陆地块的部分岩石内部。在分析锆石氧同位素组成时，研究团队发现它们所生长的高温熔融岩石在形成期间曾与水接触过。团队对锆石组成进行了计算机模拟，发现可能曾有淡水和海水的组合与高温熔融岩石发生混合。研究团队认为，此时地球表面已有淡水存在，说明水循环可能至少从40亿年前就开始了。
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