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　　　　“‘歌剧之国’意大利竟然有音乐剧！有谁知道这部《卡萨诺瓦》灵不灵？大家冲不冲？”音乐剧迷琳达在微信群“音你精彩”中刚一发问，马上引起了同好们的热烈讨论。今晚，意大利原版音乐剧《卡萨诺瓦——威尼斯的情人》（简称《卡萨诺瓦》）将在上海文化广场举行中国首演。这是上海文化广场首度引进意大利原版音乐剧，连演10场，点亮海外剧作的新版图。

在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

　　　　木质斗拱、灰瓦石墙，玲珑精致的庭院楼阁，清幽秀丽的池馆水廊……天朗气清，惠风和畅，群山环抱中，鲁源小镇敞开怀抱。前段时间，20余位来自巴基斯坦的济宁医学院留学生走进这里，近距离参观了前导景观区、昌平水境和沉浸式研学示范区等景点，留学生们更是对今后研修基地在这里设立并开展文化体验活动充满了期待。济宁城投文旅公司鲁源小镇项目负责人范东伟介绍，该项目以“传承中华优秀传统文化”为核心理念，以“明礼生活”全沉浸式情景课堂为特色，锚定“世界级人文旅游目的地”目标，建设成为文旅教育融合的体验式景区和研学产业示范区。