三中三平研究论坛增程版V9.7.14(2025已更新)—湖北之窗
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中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 何春中 高荣建)11月28日,第十二届全国少数民族传统体育运动会(以下简称运动会)射驽项目收官比赛在上海外国语大学三亚附属中学体育馆进行。河北队胡玉华完成了开赛以来唯一全程 “满环”,西藏队格桑曲珍则在“同分决”加赛中完成自我救赎,两场精彩对决为本届运动会射弩项目画上圆满句号。
三中三平研究论坛在年末这个特殊的时刻,人们往往会回顾过去一年的经历,与年初设定的目标进行对比,未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑,让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下,未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃,放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败,将其归咎于自身,从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌,我们需要调整心态,学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进,而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标,将大目标分解为小步骤,逐步实现,既能减轻压力,又能增加成就感。”韩宁认为。