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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

除了在优酷打卡，“嬛球影城”指南还在社交媒体上引发网友的热烈讨论，甚至形成了刷屏艾特好友一起去故宫拍同款的现象，大家甚至在讨论互相扮演什么角色。还有资深《甄嬛传》观众结合打卡指南，向大家做故宫相关知识科普，例如每个名场面打卡点的历史知识、背景资料，深度讲解建筑上的纹样、屋顶形式的不同，网友们一边打卡还能学习新知识。

　　　　人社部最新发布的一批新职业新工种中，在养老护理员职业类别下新增了社区助老员和老年助浴员两个工种。随着养老需求不断变化，养老服务日益细分和专业化。记者统计发现，与养老相关的新职业新工种超过15种，有的新职业新工种已正式“入编”，被纳入国家职业分类大典。养老服务行业新职业新工种“版图”扩大，拼凑起老年人安心养老、幸福享老的幸福生活。