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　　　　“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。

“现在的冰雪运动热主要是受北京冬奥会的影响。”蔡一帆认为，北京冬奥会让人们认识了一些冰雪运动并感受到了它们的魅力。另外，北京冬奥会中一些冰雪健儿亮眼的表现也让冰雪运动走入更多人的视野中。“而且现在短视频平台的影响越来越大，这也让我认识到了更多优秀的冰雪运动员，他们激励我去尝试不同类型的冰雪运动。”

　　　　报告显示，2024年前三季度，沪深上市房企的营业收入均值为162.6亿元，同比下降21.1%，净利润均值由去年同期的8.4亿元下降至-1.6亿元，出现亏损。从公布财务数据的72家沪深上市房企具体表现来看，有75%的企业实现了营业收入的同比下降，53%的企业净利润出现亏损。