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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

　　　　记者注意到，在以往破获的减肥食品非法添加的案件中，最常见的非法添加药物有两类：一类是西布曲明；另一类是酚酞、酚汀等药物。金晖介绍，西布曲明是通过中枢神经系统抑制食欲，从而达到减肥的效果，“然而该药物有严重的副作用，可能出现心慌、心悸等，会严重增加心脑血管疾病风险。”目前，西布曲明已被我国食品药品监督管理局明令禁止生产、销售和使用。