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　　正版49图库资料_正版49图库资料下载高清版V5.21.16（2025已更新）—湖北之窗

　　　　在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。

新华社北京2月27日电（记者周欣）27日，国际武术联合会公布2024年度运动员奖项评选结果：中国选手张清淳获得男子武术套路年度运动员，15岁的邓智瑄获得女子武术套路年度新星；伊朗的扎赫拉·基亚妮和阿米尔赫萨姆·默罕默迪分别获得女子武术套路年度运动员和武术散打年度新星；新加坡的蔡心昀获得男子武术套路年度新星。

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