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烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。
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“高校剧社交流中，老师们给了一些专业建议，很合乎我们高校的情况。”澳门大学戏剧社指导老师黎哲第一次到北京参与“京津冀三地大学生剧社交流活动”，她对记者说，“我们希望用专业的角度和理论知识，帮助同学打开视野，‘玩’好戏剧。”
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