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　　　　如今，北京积极打造慢行街区，推出多条较为成熟的城市漫步探访线路。北京市东城区推出了“古都拾遗 中轴之旅”“古韵新风 漫步之旅”等10条线路，串联起平安大街、中轴路、崇雍大街、朝阜路等慢行林荫路，以及东四六条、国子监街、南锣鼓巷等不停车胡同。胡同深处，越来越成为人们享受悠然时光的好去处。

日前，“南京博物馆学校”思政育人项目正式启动，项目发布100节“博物馆里的大思政课”。课程实施主体包括大中小学幼儿园各类学校和革命纪念类、历史文化类、综合类、艺术类、自然科技类、考古遗址类、高校博物馆等各类博物馆。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。