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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

王丹青是非遗苗绣手艺人，通过自己的网店将贵州绣娘的作品销往全国各地，每个月的订单可以让1000多位绣娘每月平均增收约2000元。带着绣娘们的作品站上猫晚舞台，她希望通过猫晚，让更多年轻人了解、喜欢苗绣非遗文化。

　　　　调查显示，74.6%的受访青年认为，良好家风是第一教育，能为子女建好人生“第一所学校”；65.3%的受访青年觉得家风是“无言”的教育，潜移默化塑造人；63.0%的受访青年认为家风决定一个人三观的树立；62.9%的受访青年指出，家风是社会风气重要组成部分，影响社会风尚；39.8%的受访青年认为家风帮助建立文化自信和道德自信。