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面对“一分钟变装”挑战，选手们将审美性与大众性、鲜明个性与独特创造相结合。自称“老干部”的赫连从行走在冬季街头的城市旅行“拾荒者”，变身为准备赴约的浪漫男孩，低饱和度色系营造的cityboy风，受到助推官与观众一致好评；周祖儿、林嘉慧通过撞色喷绘、泼墨的方式，展现了极强创意。“学院派”的酸痞将“黑色”玩到极致，让大家了解“不是奇形怪状就是时尚”；吹吹则用两套穿搭串联起了一个关于蝴蝶与兔子的故事，惊艳全场。
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2022北京冬奥会上，初次站上奥运赛场的宁忠岩分别在男子1500米和1000米比赛中获得第七和第五名。这样的成绩对于中国男子速度滑冰项目来说已属不易，但显然无法让宁忠岩满意。北京冬奥会结束之后，宁忠岩再次开启了奥运征程，也许是经历了奥运的磨炼，他说自己最大的变化是心态更加平稳。这两年来，随着站上各项比赛的领奖台已成常态，宁忠岩已经能够平静地看待这些成绩，他甚至认为，“经常上领奖台可能也不是好事，我希望自己能够继续沉淀”。
香港六台盒宝典资料新版几乎只会和朋友在晚上玩桌游的杭舜尧形容大家白天都“心事重重”，他以“卷又卷不动，躺又躺不平”来形容只喜欢夜间打桌游的心理，“如果白天去玩桌游，我会觉得，我在浪费时间，我应该干一些更有意义的事情，比如写文章，多读一些书，但是非常遗憾，我把白天这么宝贵的工作时间都浪费在玩桌游上。正常情况下晚上就应该是我们的休息时间，这个时候玩桌游心理负担会小一些。”
