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中国羽绒工业协会信息部主任祝炜建议：“一般初冬季节选择的轻薄款羽绒服充绒量在40~90克；一般厚度的短款羽绒服充绒量为130克左右；中等厚度的为180克左右；适合北方户外穿着的羽绒服充绒量要在180克以上”。
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为了确保学生能够认真完成作业，不少学校体育组制定了详细的打卡制度。学生可以通过拍摄锻炼视频或记录运动数据等方式，在班级群内打卡。体育老师定期进行点评和指导，对于积极锻炼的学生给予表扬和鼓励。同时，学校还倡导家长参与监督，形成家校共育的良好氛围。
十二生肖资料网站“采集工作，不仅枯燥，而且十分考验耐心。”从事数字化采集、拼接工作10多年的安慧莉说，在一方小小的洞窟，动手组装仪器、铺设轨道，颇有“螺蛳壳里做道场”的意味，既要保证拍摄精度，更要避免伤害壁画，“不能着急，也不能差不多就行。倘若一个环节出差错，各个环节都会有问题，来不得半点马虎。”
