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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

　　　　此外，李亚称，消费者自身也要加强金融知识的学习，了解证券市场的基本规律和风险，学会辨别合法的投资咨询服务和非法荐股行为，避免被虚假信息所迷惑，树立正确的投资理念，遭遇股市黑嘴、非法荐股等非法金融活动，应该及时向监管部门、平台方或者消费者协会等机构反映。