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　　　　此外，选择一把合适的梳子对于头皮按摩至关重要。陈维文提醒，应选择宽齿梳，这样可以避免夹住头发，减少对头发的损伤。梳子齿的头部应为圆头，而非尖头。“尖头梳子容易划伤头皮，而圆头的按摩梳能更好地贴合头皮，起到按摩作用。”

正是基于上述真实性基础的重构，这些节目也因此能够打破以明星消费为中心的单一内容，而通向更为广阔的生活世界及其人生经验。节目尽管聚焦于人，但不再是个人性隐私性的生活叙事，而更侧重面对自我的生命思索、人与人之间关系质询以及社会现实的新经验的表达。也因此，节目中明星的角色，也从以往真人秀节目的话题主角转化为与更广阔世界和更丰富人生进行连接与探访的“中介者”。在《念念青春》中，每期名人与张艾嘉一道，承担着话题的开启者与引领者的角色。如周深与那些小时候与众不同的少年一起探讨对差异自我的接纳、丁真与那些获得救赎的“棒少年”球队共同引发“对纯真青春的守护”、李雪琴则与北漂青年一道想家，而五条人和那些怀揣理想的离乡者与精神流浪者重拾理想。

　　　　“2022年北京冬奥会、冬残奥会成功举办后，冰雪运动跨越式发展的红利持续释放，冬奥遗产得到了有效利用，冰雪运动的覆盖人群更加广泛，活动内容更加丰富，参与方式也更加便捷，冰雪运动的关注度和参与规模都有大幅度提升。”国家体育总局体育经济司司长杨雪鸫表示，北京冬奥会助推我国冰雪运动实现跨越式发展，“带动三亿人参与冰雪运动”成为现实，作为继北京2022年冬奥会之后我国举办的又一次冰雪体育盛会，即将举办的哈尔滨亚冬会将助力“冷冰雪”转化为“热经济”。