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该书分为“我的极简衣橱、我的人间烟火、我的居家日记、我的出行指南、我的办公学习、我的绿色地球”六个章节，从普通中国人的生活视角切入，巧妙地将绿色低碳理念转化为具体的生活场景，从衣食住行、办公学习等方面，提出了100条切实可行的“公民低碳生活行动指南”，每一条都由一幅手绘图和一段简洁的文字组成。这既能直击问题，又能给出答案，让读者在轻松愉快的阅读中，深刻体会到低碳生活的重要性和可行性。
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比如讲中国麻醉剂时，除了大家耳熟能详的华佗麻沸散外，陈存仁从《外科准绳》《玉堂闲话》《石室秘录》《资蒙医经》等书中，找到了5段中医麻醉的文献记载。由于他本人就是名医，因此，能从药理角度进行比较分析：“曼陀罗花，向来用作植物性麻醉药……后人发现麻醉力最强的是曼陀罗花子……近世中医外科手术上用到麻醉剂，都以曼陀罗花子为主要药物。日本人也认为曼陀罗花子的麻醉效力不会引起副作用，因此日本有名的外科专家华冈青洲着意研究，已有成就。”
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