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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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此次活动还将升级为五大区域联动，采用“线上+线下”双轨模式，辐射全国百所高校，形成更广泛的高校声音文化交流。此外，活动特邀中国国家话剧院王卫国、王晓梅等艺术家担任艺术顾问，携手数十位配音行业顶尖导师组成嘉宾阵容，为选手提供专业指导，助力学子们进一步提升配音技巧与艺术修养。
免费精准资料期期期中由张译、王俊凯领衔主演的刑侦悬疑剧《重生之门》宣布定档，将于4月29日在优酷平台独家播出。《重生之门》由优酷、阿里影业出品，海华阳光影视、金盾影视、熠宣文化联合出品并制作，也是国内首部悬疑盗窃题材剧。
