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在运动中结交朋友不仅帮助刘啸宇纠正了错误的运动习惯，也让他变得更加自信。“运动本来就会让身体分泌多巴胺，与朋友切磋，也会使得运动水平得到提升，在竞技感和成就感的加持下，身体也会产生内啡肽。”刘啸宇说，“每次运动结束，我和朋友都是笑着从体育馆走出来，感到精力很充沛。”
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在大风大浪中，20岁的沈舜欣终于成长为东山当时最年轻的船长。漂荡在茫无际涯的海上，诗歌是沈舜欣随身携带的灯塔。他没有忘记诗歌，一有灵感，就马上记下来。在一首题为《尸骨十三行》的诗中，他写道：“想把山和水和盘托出/我只是一介骄慢的渔夫/海边长成的假书生/让海和波浪知道心事……”
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