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再次，年轻人应提升社交能力。社交技能训练是克服社恐的有效手段之一。它可以帮助年轻人提高社交技巧和自信心，更好地应对社交场合中的挑战。年轻人可以积极参加各种社交活动，如兴趣小组、社团活动、志愿者活动等。这些活动不仅可以提供更多的社交机会，还可以帮助他们建立积极的社交经验和人际关系。在参与活动的过程中，年轻人可以逐渐学会如何与他人建立联系、如何表达自己的观点和感受、如何处理冲突和分歧等社交技巧。
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“圆”，从点出发，经由不同的半径，走过不同的距离，最终合拢了、汇聚了，形成了圆。圆是目的、是效果，团是方法、是路径。出发和回归的原点是家庭和亲人，是血缘、文化和情感的归属。家人围坐一起吃年夜饭，成为春节最隆重的仪式；几代人、大家庭的团圆，成为春节最重要的情感价值。
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