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分娩镇痛通常在产妇宫口开到二指和三指之间实施。人的神经可以简单分为运动神经和感觉神经。运动神经比较粗，感觉神经比较细。分娩镇痛就是麻醉医生用低浓度的局部麻醉药物“麻痹”感觉神经的感知，而运动神经的功能依然保留，所以产妇还可以继续分娩，但是痛感大大减弱。
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首堂训练课，由主教练安特·米利西奇及教练团队组织。训练中，队员们精神饱满，分别进行了热身训练、传球技术训练和分组对抗赛。在对抗赛中，队员们拼劲十足，场上传出阵阵叫喊，声音最大的莫过于米利西奇，他一边用手比划，一边指挥队员跑位，当出现失误时，他会喊停，向队员讲解要求。整个训练持续了约两小时，队员们离场时已经汗流浃背。短暂休息后，体能教练丹尼·迪甘带领队员进行拉伸，大家走出场地时天色已经昏暗。
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