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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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由源远之文明，养精神之沃土。让我们沿着《国学流变》这部思想史溯流而上，开启一段通达于精神家园的阅读之旅。相信在这段旅程中，你一定可以见思想、见天地、见众生、见自己，更加坚定文化自信。这就是“只要坚持中华优秀传统文化的主体地位不动摇，坚持学习吸收消化融合西方文明的合理因素不停步，开放包容、创新发展，中华文明就一定能够走向世界，再创辉煌”。
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