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万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。
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其中，“生产升”主要是指工业和服务业延续回升态势。付凌晖指出，从工业来看，在“两新”政策带动下，工业生产稳中有升，11月份规模以上工业增加值同比增长5.4%，增速比上月加快0.1个百分点。装备制造业增长7.6%，比上月加快1个百分点，对规模以上工业增加值增长的贡献率接近50%。服务业仍然延续回升态势，11月份，服务业生产指数同比增长6.1%。
630看料好彩论坛原来，2019年以来，李某一直做二手车生意。2020年9月，沈某到李某的车行工作。由于二手车市场竞争激烈、生意难做，李某很苦恼。后来，在沈某不知情的情况下，李某拿着沈某的身份证，以沈某的名义在多份交易合同、法律文书上签字，捏造、策划了一出二手车交易纠纷“大戏”。
