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　　　　“今年中央经济工作会议再次重申‘先立后破’的要求，在做好‘立规建制’工作的同时，也要做好‘清理破除’工作。”郭丽岩说，“立规建制”如绘蓝图，构建框架、明确规则，保障市场有序发展；“清理破除”似拆藩篱，打破限制，促进要素自由流动。二者协同推进，才能高效建成全国统一大市场。

杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

　　　　事实上，被骗到妙瓦底的人一开始都是想逃出去的，但经过尝试后才发现，想要逃出去难如登天，也冒着很大的风险。“两个人把我按在地上，然后拿直径10厘米粗的一根削圆的木棍打我的屁股、大腿，最后打得下半身都变成黑色，完全肿胀起来，打得我精神恍惚，站都站不稳。”张先生回忆起他在园区遭到毒打和监禁的经历。据称，张先生被关的地方就是用钢管焊接而成的笼子，里面关着十多个人，他们有的是因为尝试逃跑，有的是因为泄密，还有的是因为偷懒。他们的手被铐在钢管上，每天罚站十多个小时。