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　　　　借助技术辅助手段，使用应用程序管理工具。鼓励家长和学生一起利用手机内置的“屏幕使用时间”“应用限额”等功能，设定合理的使用限制。推荐教育类App，引导学生使用有益的学习型App，如在线课程、语言学习工具、科普知识平台等，使手机成为学习助手。

为了直播带货，他报名了沈阳某培训机构开办的主播培训班，“最开始是‘小白班’，7个课时收费399元。只讲一些显而易见的知识点，很多关键内容不讲。课程临近结束时，推销2999元的‘进阶班’，学了半个月，又推销6999元、一对一点播的‘大师班’。一趟学下来，粉丝数基本没变化。能不能带货变现，必须靠自己，不保证学了就有效果。”

　　　　大年初一，湖北黄石的古风小镇未苏湾张灯结彩，喜气洋洋。伴随着激昂的锣鼓声，三条百米长龙穿街走巷，为游客送上新年的祝福。传承300多年的王贵武龙灯，由传统武术棍法和舞龙技艺相结合，是当地春节期间必不可少的民俗活动。