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　　　　如轻中度焦虑或情绪低落可能需要数周到数月，而复杂的创伤、人格障碍或长期关系问题可能需要更长时间；短期治疗通常聚焦于具体问题（如缓解焦虑），而长期治疗则致力于深层心理探索（如改变行为模式或处理早期创伤）。

陈家鹏偶尔也会担心未来自己的养老问题。虽然有的养老院条件很好，但他不想去，他总觉得在养老院不自由，而且那里终归不是自己的家。他偶尔也会有这样的想法：父母其实还算幸运，因为作为儿子的他一直陪在身边。陈家鹏说，自己还没老到不能自理的时候，“我老了，如果儿子想赚钱，照顾不到，肯定要到老人院里去，真到那时候也没有办法”。

　　　　“花炮算是高校体育的一个缩影，想长久发展，必须改变。”张炳刚坦言，这是一个强对抗的项目，“但很多学生来上课都戴着眼镜”，为保证课堂的安全性，就需要适当降低对抗程度，例如，老师们借用橄榄球等运动的训练方法，将直接的拉拽、磕绊等肢体接触换为拔旗，在保证安全的基础上，最大限度保留了花炮的运动效果和趣味性，“每个孩子来上课的目的不同，有人对传统项目好奇，有人就为拿学分，要让他们知道参与其中可以满足他们的需求，自然留得住人，但推广传统体育和发挥体育教育功能的中心思想不能变”。