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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

今年中秋，年轻人流行“国风”式玩法。美团数据显示，8月以来，“非遗手工”搜索量同比增长342%。团扇、竹编灯笼、鱼灯、兔子剪纸等“非遗手工”，在佳节焕发新生机。与此同时，古代君子“六艺”也被年轻人所推崇。比如，“射箭”搜索量同比增长108.7%，“马术”搜索量增长414.2%。

　　　　最新入选的“大美新疆·北疆雪谷”线路为8日游，涵盖乌鲁木齐市、昌吉回族自治州、阿勒泰地区等冰雪资源丰富、冰雪旅游设施完备的地州市。围绕冰雪游，游客可以赏雪、戏雪、滑雪，先后在乌鲁木齐县丝绸之路山地度假区、天山天池国际滑雪场等7地体验滑雪，在天山天池、可可苏里等地戏冰戏雪，在天山大峡谷景区、喀纳斯景区等地赏雪景。此外，游客还能参与新疆热雪节、冬捕节等重大冰雪节庆活动，入住沿线特色民宿，观看非遗表演、探寻非遗制作，泡汤、观看山顶落日、参加篝火晚会，在马术基地骑马，在狼园喂狼，参观可可托海三号矿脉、中草药博物馆。