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【百万庄49图库49tk.com小课堂】如何健康管理体重?

来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-05-22 15:07:09 点击:23609次

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    “用奔跑的方式连接一座城,跟着赛事去旅游。仁寿马拉松不仅是一场比赛,更是一次寻找仁寿魅力的发现之旅。”在比赛现场,小一姐姐还特地做了一期英语口播视频介绍比赛盛况,视频发出一天时间,tiktok播放量达53万,近5万点赞,全世界粉丝们通过小一姐姐的介绍,以一种更亲切、更温暖的视角,了解着这片神奇的土地,让tiktok上不少外国网友也成了仁寿的粉丝。小一姐姐告诉记者,这两年仁寿县的公园越来越多、越来越美,跑道沿途生机盎然,在这里奔跑成为了一件令人身心愉快的美事,“仁寿半程马拉松的赛道,不仅是一条挑战自我、超越极限的赛道,更是一条串联起城市山水与文化的风光长廊”。

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据最新一期《美国化学学会杂志》报道,美国西北大学团队利用快速移动的“跳舞分子”修复受损的人类软骨细胞。该疗法可在短短4小时内激活再生软骨所需的基因表达。而且,仅仅3天后,人类细胞就产生了软骨再生所需的蛋白质成分。研究人员还发现,随着分子运动的增加,治疗的有效性也随之增加。换言之,分子的“跳舞”对于触发软骨生长至关重要。

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    有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

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