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此外,中医认为“心主神明,心藏神”,晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”,可以选择听一些音乐,配合呼吸训练,来改善睡眠。可以在睡前泡脚,头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同,在泡脚时可以选择不同的足浴方,比如阳虚的人,可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草,既温阳通络,还有改善循环的作用;经络不通、关节痛、体内有湿的人群,可以选择花椒、艾叶、桂枝,既可以祛湿通络,还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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脑机接口技术频频取得突破,其可能带来的伦理风险同样引人关注。早在2022年,马斯克的“神经连接”公司还在用动物做实验时,就曾因涉嫌违反《动物福利法》遭到美国有关部门的调查。而当实验对象从动物转向人类,人们对伦理问题的讨论也愈发热烈。
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