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在上海工作的李颖也是通过小程序报名了Vlog制作夜校课。起初她对课程满怀期待，结果上了两节课后感觉不对劲。“前两节课就讲了如何安装APP，以及各种拍摄装备的配置、价格等基础的东西，全程没有干货。”李颖表示，上课的老师也并不认真，东扯西扯，根本学不到东西。
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日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1338名受访者进行的一项调查显示，68.5%的受访者有过特意去“第三方测评”做攻略，最后却踩“坑”的经历。挑选靠谱的测评内容，58.9%的受访者会同时参考留言区的评论和反馈。
最新一组三中三免费公开对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
