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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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“万世师表”单元展示儒家文化广被四海的深远影响，以超越时代、地域、民族的力量，为世界文明的交流互鉴提供宝贵的精神财富。代表展品有东京国立博物馆藏日本汤岛圣堂释奠礼器，韩国国立民俗博物馆藏“孝悌忠信”等字屏风等。
正版挂牌免费资料傍晚6点多，34组主题灯组次第点亮，灯影流转间，大运河的千年文脉悄然流淌。晚上7点，打铁花表演正式开始。匠人师傅舀起一瓢沸腾的铁水，用力一击，橙红的液体在漆黑的天幕上绽开层层叠叠的“铁树银花”。前排孩童连连惊呼，瞳仁里跃动着璀璨光影；身旁老者仰头眯眼，皱纹里盛满笑意，耀眼的火花将冬日寒意灼成滚烫的年味。
