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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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灯塔报告显示，2月1日大年初一，春节档首日揽下14.5亿票房，与2019年持平，后续走势也与疫情前一样平缓回落。今年春节档延续了下沉趋势，三线城市的票房占比增加至23.5%。此外，用户独自观影、多人观影的比例上升。
新澳网官方网站浏览器巴基斯坦智库全球丝绸之路研究联盟创始主席泽米尔·阿万在接受中青报·中青网记者采访时表示，年轻人应该在学好本国文化的基础上多学习外国文化，以建设融合包容的文化交往，把握住“文化和谐”这一国际关系成功的关键。
