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然而，李某的送外卖之路相比其他外卖员似乎更加“坎坷”，平均每个月摔倒一次，有时一个月摔倒两次，李某的两年外卖员生涯中竟摔倒受伤了18次。这是李某运气不佳，还是背后另有蹊跷？察觉端倪的某保险公司向公安机关报案。
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今年28岁的邱凝硕士毕业三年了，她觉得目前正是累积阅历、拼搏付出的年龄，“我对自己有很多期待。比如想未来在职场达到一定的高度，想出门看看更广阔的世界，想体验更多好玩的事物……这都意味着，我必须要付出更多、跑得更快，才有可能实现。”
49图库总站其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
