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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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纪录片《寻护者》分为“为爱穿山”和“点亮希望”两集，以王一博寻找中华穿山甲的一次野外之旅为主线，分别讲述了穿山甲保护工作者们的真实故事，展现了这些平凡英雄们为竭力挽救中华穿山甲所付出的努力、面临的挑战和取得的成果，描绘了一幅生动的人物群像画卷。长年累月巡逻深山的护林员、夜以继日研究保护策略的科学家、积极参与保护活动的普通居民和致力于科普教育的工作者，每一位“寻护者”都是这场生态保卫战中不可或缺的力量。
二四六玄机图资料308正版年味浓，是幸福。年俗的传承，帮我们重温祖辈的生活方式，体验中国传统文化对生活独有的深挚情感。乙巳蛇年春节，“非遗”成为热搜词条，逛博物馆、“非遗游”成为众人春节日程里的重点。古老的剪窗花、踩高跷、舞狮子、打铁花，在文化自信中焕新，与现代生活相得益彰。到处是张灯结彩，到处是热气腾腾。从视觉到听觉，从心灵感知到身体力行，在春节里，我们把生活理想化，也把理想生活化。生活敷染了理想，因此闪闪发光。
