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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

专家们认为问题的关键不仅在于教师是否流动，还在于流动的方向。顾明远提到，我国的县中发展曾一度陷入了困境，其中一个原因是优秀的教师不断流失，从乡村“流”到了城市里，没有了好老师，教学质量和生源都受到影响，从而限制了县中的发展。

　　　　中关村是我国第一个国家级高新区、第一个国家自主创新示范区，更是我国创新发展的一面旗帜。北京市科委、中关村管委会园区发展建设处副处长刘亚军介绍，近年来，北京市科委、中关村管委会聚力打造中关村东升科技园、中关村生命科学园、中关村软件园、中关村细胞基因治疗产业园等40个特色产业园，园区总收入首次突破万亿元。